Fußschmerzen rechts außen

Laterale Fußschmerzen sind Schmerzen, die entlang der Außenseite des Fußes und des Knöchels verlaufen. Sie können vor, während oder nach Aktivitäten wie Gehen und Laufen auftreten. Laterale Fußschmerzen können es für Menschen schwierig machen, sich zu bewegen oder sogar zu stehen.

Seitliche Fußschmerzen können eine Vielzahl von Symptomen verursachen, das meisten davon hängen davon ab, welcher Teil des Fußes betroffen ist.

Zu den häufigsten Symptomen gehören:

• Schmerzen an der Außenseite des Knöchels
• Instabilität des Fußes
• Schwellung
• Zärtlichkeit
• Schwierigkeiten beim Gehen
• Anfälligkeit für Verstauchungen des Knöchels
• Schwierigkeiten beim Stehen auf dem Fuß

Was sind die Ursachen?

Seitliche Fußschmerzen können viele Ursachen haben. Die meisten entstehen durch Erkrankungen, die unbehandelt geblieben sind. Dazu können gehören:

• Sprunggelenksentzündungen und Narbengewebe
• Arthritis
• das Vorhandensein von sehr feinen Rissen in den Fußknochen und im Sprunggelenk
• Sehnenentzündungen
• gedehnte, gerissene oder eingeklemmte Nerven (insbesondere das, die durch den Knöchel verlaufen)

Die folgenden Erkrankungen leiten zu seitlichen Fußschmerzen:

Knöchelverstauchung

Eine Knöchelverstauchung ist eine Bandverletzung im Fuß, ohne dass eine Verrenkung oder eine Fraktur vorliegt. Dies ist eine der Hauptursachen für laterale Fußschmerzen, wobei 85 Prozent der Knöchelverstauchungen zu lateralen Fußschmerzen führen.

Quader-Syndrom

Das Cuboid-Syndrom ist eine partielle Verrenkung eines der seitlichen Fußknochen, des sogenannten Cuboid-Knochens. Diese Verletzung kann aufgrund von übermäßiger Spannung oder zu viel Gewicht auf dem Knochen auftreten.

Dieses Syndrom tritt in der Regel auf, wenn eine Person zu viel Sport und körperliche Aktivität ausübt, ohne eine Erholungszeit zwischen den Trainingseinheiten einzuplanen. Manchmal kann auch das Tragen von engen Schuhen ein Cuboid-Syndrom verursachen.

Das Quader-Syndrom ist eine seltene Ursache für seitliche Fußschmerzen, das häufig nicht diagnostiziert wird. Es kann langfristige Symptome wie Schmerzen, Schwäche und Zärtlichkeit verursachen.

Bunionen

Bunionen sind einer Knochendefekt, der dazu führt, dass sich die riesige Zehe des Fußes nach innen dreht und an den anderen Zehen zeigt. Infolgedessen verlagert sich das meiste Körpergewicht beim Gehen oder Stehen auf das laterale Seite des Fußes, was Schmerzen verursacht.

Bunionen können durch genetische Faktoren oder schlechtes Schuhwerk, das das Zehen quetscht, verursacht werden. In schweren Fällen kann eine Operation notwendig sein, um den Ballen an entfernen und die Zehen neu auszurichten.

Peroneal-Tendonitis

Eine Peronealsehnenentzündung tritt als Folge einer wiederholten Spannung der Peronealsehnen an. Diese beiden Sehnen verlaufen von der Rückseite die Wade über den äußeren Rand des Außenknöchels und setzen an verschiedenen Stellen an der lateralen Seite des Fußes an.

Dieser Zustand führt dazu, dass das Peronealsehnen anschwellen oder sich entzünden, was zu Schmerz an der lateralen Seite des Fußes und die Ferse führt.

Eine Person, die exzessiv läuft oder ihm Fuß abnormal aufstellt, kann eine Peronealsehnenentzündung entwickeln. Siehe kann auch nach einer Knöchelverstauchung auftreten.

Stressfrakturen

Stressfrakturen sind kleine Brüche in einem der äußeren Fußknochen (genannt Mittelfußknochen), die durch sich wiederholende Sportarten und körperliche Betätigung verursacht werden. Die Symptome dieser Verletzung können anfang leicht sein, sich aber allmählich verschlimmern.

Schwielen und Hühneraugen

Hühneraugen und Schwielen entstehen an der lateralen Seite des Fußes. Sie entstehen oft als Folge der Produktion mehrerer Hautschichten durch den Körper, um den Fuß vor wiederholter Belastung und Reibung zu schützen. Obwohl Schwielen normalerweise schmerzlos sind, können Hühneraugen tiefer in die Haut eindringen und schmerzhaft sein.

Arthritis

Arthritis ist eine Krankheit, die seitliche Fußschmerzen verursacht, wenn sie das Fußgelenk betrifft. Die rheumatoide Arthritis ist die häufigste Art von Arthritis.

Tarsalkoalition

Die Tarsalkoalition ist ein angeborener Zustimmung, d.h. sie ist bereits bei der Geburt vorhanden. Eine Tarsalkoalition tritt auf, wenn die Fußwurzelknochen in der Nähe des Fußrückens nicht richtig miteinander verbunden sind. Diese ungewöhnliche Verbindung zwischen den beiden Knochen führt oft zu Steifheit und Schmerzen im Fuß.

Die Tarsalkoalition ist ein seltener Zustand. Nach Angaben die American Academy of Orthopedic Surgeons ist etwa 1 von 100 Menschen betroffen.

Was sind die Behandlungsmöglichkeiten?

Seitliche Fußschmerzen können einige Zeit andauern und erfordern eine Behandlung.

Sofortige Linderung

Das Ruhen und Hochlegen des Fußes kann helfen, die Fußschmerzen zu lindern.

Leichte laterale Fußschmerzen lassen selbst relativ schnell mit der RICE-Methode lindern:

• Ruhen Sie den Fuß aus
• Kühlen Sie den Fuß in regelmäßigen Abständen von jeweils 20 Minuten
• Komprimieren Sie den Fuß mittels einer elastischen Bandage
• Den Fuß über die Herzhöhehochlagern

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Medikation

Bei leichten Fällen von lateralen Fußschmerzen kann man sich ausruhen und rezeptfreie Medikamente verwenden, um die Schwellung zu reduzieren und die Schmerzen an lindern. In schwereren Fällen kann ein Arzt antiphlogistisch Medikamente verschreiben.

Physikalische Therapie

Wenn Medikamente nicht wirken, kann eine physikalische Therapie notwendig sein. Diese Art der Therapie zielt darauf ab, die Muskeln zu entspannen, das Durchblutung zu verbessern und dem Fuß zu helfen, richtig zu heilen. Der Arzt kann auch Stabilisatoren empfehlen, um den Knöchel zu stützen und an schützen.

Alternative Behandlungen

Im Falle einer Verletzung des weicheren Gewebes des Knöchels und des Fußes kann der Doktor Steroide empfehlen.

Im Falle einer Verletzung des Knochens kann der Arzt eine Ruhigstellung des Fußes empfehlen.

Andere Behandlungen, die neben Medikamenten eingesetzt werden können, sind Elektrotherapie, Laser- oder Lichttherapie oder in seltenen und schwierigen Fällen eine Operation.

Diagnose

Zur Diagnose von lateralen Fußschmerzen wird der Arzt wahrscheinlich eine körperliche Untersuchung des Füße durchführen. Der Arzt wird die Beweglichkeit und Stabilität des Fußes überprüfen. Der Arzt wird auch nach geschwollenen Stellen, Fußdeformitäten oder Verletzungen und Schmerzsymptomen suchen.

Der Arzt kann auch diagnostische Untersuchungen empfehlen, um das Ursache der Fußschmerzen zu ermitteln. Dazu kann eine Röntgenaufnahme oder eine Magnetresonanztomographie (MRT) gehören.

Zum Mitnehmen

Die meisten Fälle von seitlichen Fußschmerzen resultieren aus leichten Vorerkrankungen, die sich mit der Zeit verschlimmern können, wenn sie nicht behandelt werden. In den schwersten Fällen kann es zu Schmerzen kommen, wenn man den Fuß bewegt oder aufrecht steht.

In Fällen, in denen ein eingeklemmter Nerv seitliche Fußschmerzen verursacht, kann eine Person einige oder alle der Empfindlichkeit in ihrer Fuß verlieren.

Eine Person kann seitliche Fußschmerzen mit grundlegenden Vorsichtsmaßnahmen, wie Ruhe, verhindern. Das Tragen von Schuhen, die eine Fußgewölbestütze haben, kann auch beim Gehen, Laufen, Joggen oder Radfahren helfen.